Entspannung I Ruhe I Klarheit
Wir sind ständig auf der Suche, ständig in Bewegung, ständig am Funktionieren.
Die Welt in der wir Leben ist schnell geworden und wir tun alles, um mitzuhalten. Viel Arbeit, wenig Schlaf. Viel Zeit vorm Bildschirm. Wenig Zeit in der Natur. Unser Körper und unser Geist sind zu unglaublichen Hochleistungen fähig und können mit viel Stress und wenig Erholung bis zu einem gewissen Punkt sehr gut umgehen. Doch irgendwann sehnen sich Körper und Geist nach Ruhe. Vielleicht zeigt es dein Körper durch einen schmerzenden Rücken oder trockene Augen, vielleicht kommt dein Geist abends nicht zur Ruhe.
In einer so schnellen und komplexen Welt ist es wichtig, einen Ausgleich zu schaffen. Einen Ausgleich als Teil des Lebens.
Meditation ist ein kraftvolles Tool! Richtig eingesetzt, kannst du mit Hilfe von Meditation mehr als nur mehr entspannen. Meditation kann dir zu mehr innerer Ruhe, Klarheit, Gelassenheit und Lebensfreude verhelfen.
Meine Methoden
Mein Ansatz ist ganzheitlich: Deine innere Haltung und dein körperliches Wohlbefinden spielen dabei eine wesentliche Rolle.
Ich greife auf gerne auf Tools und Methoden aus den folgenden Bereichen zurück:
- Energiearbeit (u.a. Chakra Healing, Reiki)
- Meditation
- (Kundalini-) Yoga
- Pranayama (Atemübungen)
- Methoden zur Entspannung
- Ansätze aus dem provokativen Coaching
Meditationstraining ist genau das richtige für dich…
- Wenn du dich nach Ruhe in deinem Leben sehnst.
- Wenn du gelassener werden möchtest.
- Wenn du endlich ohne Gedankenkarussell einschlafen willst.
- Wenn du wieder mehr im Einklang mit deiner Intuition leben willst.
- Wenn du dich in dir zu Hause und stabil fühlen möchtest.
- Wenn du bereits bist neue Routinen in deinen Alltag zu etablieren.
Bist du bereit, dein Leben zu verändern?
